Spor Diyet ve Ben

'Sağlıklı Kilo Verme' forumunda Gulenay tarafından 11 Mar 2018 tarihinde açılan konu

  1. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Inşallah dikkat ederim bundan sonra ucunu kaçırınca gidiyor
     
    Aysun 06 ve Fatma zehram bunu beğendi.
  2. SevalAkturan

    SevalAkturan Aktif Cadı

    Mesaj:
    2,247
    Alınan Beğeniler:
    6,165
    Şehir:
    Istanbul
    İyi yapmışsın canım herseye hediye vermek ne kadar doğru bilmiyorum zaten. İkisi bir arada iyi olmuş
     
    Aysun 06, Gulenay ve Fatma zehram bunu beğendi.
  3. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Çok vermemek gerekiyor herşeyi elde edince çocukları hiçbirşey tatmin etmiyor bence
     
    Aysun 06, SevalAkturan ve Fatma zehram bunu beğendi.
  4. Fatma zehram

    Fatma zehram Aktif Cadı

    Mesaj:
    3,158
    Alınan Beğeniler:
    6,880
    Bence de öyle katılıyorum sana ;)
     
    Aysun 06, SevalAkturan ve Gulenay bunu beğendi.
  5. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Bugün oruç tutuyum dedim arkasına tatlı 20180319_151052.jpg of of ben irademi kaybediyorum sanırım :kork
     
    Aysun 06, canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  6. Fatma zehram

    Fatma zehram Aktif Cadı

    Mesaj:
    3,158
    Alınan Beğeniler:
    6,880
    Abla oldu mu şimdi canım çekti :kahkaha
    Aksama kadar bişey yemedin azıcık tatlıdan bişey olmaz :)
     
    Aysun 06 ve SevalAkturan bunu beğendi.
  7. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Iki gündür çok bozdum canım sıkıldı :(
     
    Aysun 06, canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  8. Fatma zehram

    Fatma zehram Aktif Cadı

    Mesaj:
    3,158
    Alınan Beğeniler:
    6,880
    Doğru ister istemez insanın canı sıkılıyor bende bayadır stresliyim yiye yiye nerdeyse 100 kiloya yaklastim aşırı derecede canım sıkılıyor vermek için canımız çıkıyo da almak niye bu kadar kolay :mendil
     
    Aysun 06, canango ve Gulenay bunu beğendi.
  9. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Keşke yeyip yeyip alamayanlardan olsak :)
     
    Aysun 06, canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  10. sehrin

    sehrin Aktif Cadı

    Mesaj:
    5,909
    Alınan Beğeniler:
    646
    Diyet hiç bana göre deil spor yaparsin ama ara verirsen yine eskiye donersin
     
    Aysun 06, canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  11. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Evet spor bırakınca insan hemen geri aliyor :(diyet bana göre de değil ama mecbur kalınca yapıyor insan
     
    sehrin, Aysun 06, canango ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  12. canango

    canango Tatlı Cadı

    Mesaj:
    6,143
    Alınan Beğeniler:
    4,786
    Şehir:
    istanbul
    alışık olmayınca zor geliyor ama yaş ilerleyince, ağrılar başlayınca spor daha da önemli oluyor. Ne kadar hareket o kadar sağlık aslında, spor hayatımızda hep olmalı da zaman ve imkan meselesi işte
     
    Aysun 06, Gulenay ve Fatma zehram bunu beğendi.
  13. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Spor kesinlikle hayatımızda olmalı ama cabuk vazgeçiyoruz:( bahaneler buluyoruz
     
    canango, Aysun 06 ve Fatma zehram bunu beğendi.
  14. Fatma zehram

    Fatma zehram Aktif Cadı

    Mesaj:
    3,158
    Alınan Beğeniler:
    6,880
    Benimde hiç öyle devamli bi spor hayatım olmadi kilolar canımı sıkıyor yürüyüşe başlıyorum bi zaman sonra bikiyorum dediğin gibi bi bahane bulup bırakıyorum :)
     
    canango, Aysun 06 ve Gulenay bunu beğendi.
  15. hayris_d

    hayris_d hayrisce

    Mesaj:
    118
    Alınan Beğeniler:
    226
    Şehir:
    Bursa
    Ben diyet yapamiyorum 31 yaşındayım kilomu söylemeyim dudaginiz ucuklar valla migren denen bi illet var ac kaldigim an basliyor 2 3 gun gitmiyor. O yuzden her basladigimda 2 gun anca dayanabiliyorum . az yemeye calisiyorum ama olmuyor. Insallah bende kurtulurum kilolardan azminize hayranim. Rabbim guc kuvvet versin
     
  16. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Amin insallah .Bende de aynı problem var çok zorluyor bazen çok geçmiş olsun inşallah birlikte kurtuluruz kilolardan
     
  17. canango

    canango Tatlı Cadı

    Mesaj:
    6,143
    Alınan Beğeniler:
    4,786
    Şehir:
    istanbul
    Geçmiş olsun kızlar, en kısa zamanda gitsin kilolar inşallah :zıpla
     
    Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  18. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Teşekkür ederim canım inşallah :kiss
     
    canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  19. hayris_d

    hayris_d hayrisce

    Mesaj:
    118
    Alınan Beğeniler:
    226
    Şehir:
    Bursa
    Ins canim ins
     
    Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  20. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Screenshot_20180414-235304.jpg iyi adım atmışım ama;yandan
     
    canango, Aysun 06 ve Fatma zehram bunu beğendi.
  21. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    20180414_141017.jpg 20180414_134424.jpg 20180414_132343.jpg 20180414_130121.jpg dağ tepe gezdim hem spor hem eğlence ikisi birarada ;tirman
     
    SevalAkturan ve Aysun 06 bunu beğendi.
  22. Fatma zehram

    Fatma zehram Aktif Cadı

    Mesaj:
    3,158
    Alınan Beğeniler:
    6,880
    Ayyy ne güzel benimde şu an en çok yapmak istediğim şey mis gibi temiz hava da dağ bayır da gezmek :)
     
  23. Aysun 06

    Aysun 06 Tatlı Cadı

    Mesaj:
    10,130
    Alınan Beğeniler:
    11,907
    Şehir:
    ankara
    @Gulenay ne iyi yapmışsin canım imrendim valla
     
  24. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,709
    Alınan Beğeniler:
    2,918
    Şehir:
    Çankırı
    Teşekkür ederim canım dağ tepe iyi geldi tavsiye ederim o kadar beton oldu ki her yer insan nefes almak istiyor
     
  25. Aysun 06

    Aysun 06 Tatlı Cadı

    Mesaj:
    10,130
    Alınan Beğeniler:
    11,907
    Şehir:
    ankara
    Evet yaaa koye gidiyoruz ooole boş boş bakmak istiyorum hiç bir şey yapmadan
     
    SevalAkturan, Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş