Spor Diyet ve Ben

'Sağlıklı Kilo Verme' forumunda Gulenay tarafından 11 Mar 2018 tarihinde açılan konu

  1. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    6 ayda giden 25 kilonun arkasından spora başladım bir 10 kilo daha versem süper olcak :teyteyönümüz yaz formda olmak şart :zıpla
     
    Meryemcan, canango, elf ve 3 kişi daha bunu beğendi.
  2. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    IMG-20180311-WA0009.jpg yürüyüşün arkasından uzay yürüyüşü :)
     
    Mavimelek, Meryemcan, canango ve 3 kişi daha bunu beğendi.
  3. İssiorgu

    İssiorgu ıssı örgü aktif cadı :)

    Mesaj:
    1,784
    Alınan Beğeniler:
    4,703
    Şehir:
    Istanbul
    Masallah size o 10 kiloda gidecek allahin izniyle :okey
     
  4. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Inşallah canım :kalpkalp
     
    Fatma zehram ve İssiorgu bunu beğendi.
  5. İssiorgu

    İssiorgu ıssı örgü aktif cadı :)

    Mesaj:
    1,784
    Alınan Beğeniler:
    4,703
    Şehir:
    Istanbul
    Siz nerede yaşıyorsunuz arkadaki manzara cok iyi temiz havada spor cok sağlıklı :)
     
    Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  6. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Ben çankırı da yaşıyorum bozkır yeşilimiz yok ama genede iyi havası :)
     
  7. İssiorgu

    İssiorgu ıssı örgü aktif cadı :)

    Mesaj:
    1,784
    Alınan Beğeniler:
    4,703
    Şehir:
    Istanbul
    Yinede guzel bizim buralar nereye baksan bina temiz hava alma imkanın yok :)
     
    Fatma zehram, SevalAkturan ve Gulenay bunu beğendi.
  8. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Istanbul başka güzel ama benim öğrencilik Istanbul ayrıdır yeri bende bin tane şehire değişmem burada binalasma çok tek cadde üzerine kurulu küçük bir şehir :(
     
    canango, Fatma zehram ve İssiorgu bunu beğendi.
  9. İssiorgu

    İssiorgu ıssı örgü aktif cadı :)

    Mesaj:
    1,784
    Alınan Beğeniler:
    4,703
    Şehir:
    Istanbul
    Öğrencilik zamanı baska olur sizde büyük hatıra bırakmış nasip olir belki uzun zamanlar geçirmek nasip olur :)
     
    canango, Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  10. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Nasip hayatımın vazgeçilmez şehri ama uzun süre yaşamak istemiyorum
     
    canango, Fatma zehram ve İssiorgu bunu beğendi.
  11. SevalAkturan

    SevalAkturan Aktif Cadı

    Mesaj:
    2,313
    Alınan Beğeniler:
    6,413
    Şehir:
    Istanbul
    Maşallah canım o on kilo da biran önce gitsin inşallah
     
    Gulenay, canango ve Fatma zehram bunu beğendi.
  12. Aysun 06

    Aysun 06 Tatlı Cadı

    Mesaj:
    10,397
    Alınan Beğeniler:
    12,747
    Şehir:
    ankara
    Hadi baklim aygulcum tez zamanda vereceğine eminim allah kolaylıklar versin darısı bana bı 5kilo versem ama hiç niyetim yok
     
    Polen, canango, SevalAkturan ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  13. canango

    canango Tatlı Cadı

    Mesaj:
    6,156
    Alınan Beğeniler:
    4,833
    Şehir:
    istanbul
    ben de 1 ay önce pilatese başladım. kilo problemim yok ama bütün gün masa başında sandalye tepesinde, eller kollar boyun bel sıkıntı çok. Spora başladım hayırlısı iyi gelecek inşallah.
    Hadi bakalım arkadaşlar sabrın sonu selamet ;) yavaş yavaş gitsin kilolar, yaza fit girelim hepbirlikte :okey:zıpla;yandan
     
  14. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Inşallah kilolar gider. spor ruhende iyi geliyor mutluluk hormonu salgılıyor insana :teytey:zıpla
     
  15. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    20180312_172053.png yürüyüşümü yaptım durmak yok yola devam :zıpla
     
  16. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    inşallah canım
     
    Aysun 06 bunu beğendi.
  17. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Iki gündür tembellik var yürüyesim yok odadan çıkmıyorum hareketsizlik de iyi olmuyor :(
     
    Fatma zehram ve Aysun 06 bunu beğendi.
  18. Ayda2016

    Ayda2016 Üye

    Mesaj:
    62
    Alınan Beğeniler:
    221
    Bnde şu an son çikolata yemiş bulunuyorum ve uzun sürsün diye perşembe başlıyorum diyete başarılı olurum inşallah bu sefer troid de calismiyor bnde ;dusun
     
    Fatma zehram, Gulenay ve Aysun 06 bunu beğendi.
  19. Aysun 06

    Aysun 06 Tatlı Cadı

    Mesaj:
    10,397
    Alınan Beğeniler:
    12,747
    Şehir:
    ankara
    Hadi bakalım allah kolaylık versin
     
    Ayda2016, Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  20. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Inşallah başarılı olursun bir Arkadaşım da troid çalışmıyordu o çok yürüyerek verdi baya
     
    Ayda2016 ve Fatma zehram bunu beğendi.
  21. Meryemcan

    Meryemcan Aktif Cadı

    Mesaj:
    5,282
    Alınan Beğeniler:
    2,620
    Hadi inşaAllah aygülüm verirsn o 10 kiloyuda darısı başıma :D
     
    Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  22. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Inşallah Meryemim hep birlikte veririz :kiss
     
    Fatma zehram ve Meryemcan bunu beğendi.
  23. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Aylardır ilk defa bu kadar diyeti bozdum :korkikiz yeğenlerimin doğum günüydü off off keşke dur diyebilseydim kendime:sus
     
    Aysun 06, Fatma zehram ve SevalAkturan bunu beğendi.
  24. SevalAkturan

    SevalAkturan Aktif Cadı

    Mesaj:
    2,313
    Alınan Beğeniler:
    6,413
    Şehir:
    Istanbul
    Arada olur öyle bozma moralini. Yarın dengeli yer sonra normale dönersin. Kız onların geçenlerde değil miydi doğum günleri. Hediye çanta yapmıştın sanki ;dusun
     
    Aysun 06, Fatma zehram ve Gulenay bunu beğendi.
  25. Gulenay

    Gulenay Aktif Cadı

    Mesaj:
    1,712
    Alınan Beğeniler:
    2,934
    Şehir:
    Çankırı
    Normalde 17 mart doğum günleri anneleri nöbetçiydi bugün kutladık çanta istediler doğum günleri için ben karne ile birlikte doğum günü hediyeniz olur dedim karneye yetişmiş oldu araları yakın olunca hem doğum günü hem karneye öremezdim diye :yuvarlan
     
    Fatma zehram ve SevalAkturan bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş